¿que es cardio intenso?
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El cardio intenso se incluye toda actividad física diseñada para elevar el número de latidos del corazón por minuto, durante un tiempo determinado. Son rutinas que deben ir de la mano con ejercicios de fortalecimiento muscular. Esto se hace con el propósito de evitar la flacidez que se genera por la pérdida de peso.
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Espero te ayude
Corona porfa
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