Que es bueno para tratar el trastorno de ansiedad y depresión, en forma alternativa a los medicamentos como una implementación en el hogar y el estilo de vida, para de esta forma notar una mejoría. Es para saber que podría hacer o me podrían aconsejar para poder añadir a mi estilo de vida
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1. Ejercicio.
2. Meditación.
3. Ejercicios de relajación.
4. Escritura.
5. Estrategias para el manejo del tiempo.
6. Aromaterapia.
7. Aceite de canabidiol.
8. Tés de hierbas.
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