que es bueno para no tener anemia o que comer
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para no tener anemia es bueno consumir sangresita , hígado y carnes rojas.
Explicación:
contienen una vitamina que ayuda a prevenir la anemia
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Los 10 alimentos más efectivos para combatir la anemia
Alfalfa germinada. Los brotes de las semillas de alfalfa contienen cerca de 1 mg de hierro por cada 100 g. ...
Avena. ...
Higos secos. ...
Kiwi. ...
Lentejas. ...
Levadura de cerveza. ...
Miso. ...
Pistachos.
Explicación:
espero que te ayude
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