Que es bueno hacer para tener una salud mental y emocional por favor ♥️ ✨ ✨ quisiera saber sus opiniones al respecto por favor ♥️ ✨
Respuestas a la pregunta
Hacer consiencia y pensar con calma :)
Explicación:
eso lo sera todo
Respuesta:
Realizar lo que te gusta, mucha veces nos concentramos en los problemas y dejamos de lado lo que nos apasiona, llegando a pensar que es irrelevante hacerlo o poco productivo, pero al final el cerebro se basa en dopamina para hacernos feliz, el realizar dichas actividades nos ayuda a llevar algo mejor esas situaciones, habla con tus amigos, sal con ellos, vive y has lo que más te gusta, interactua con nuevas personas, sea de forma virtual o presencial, pero al final lo mejor que puedes hacer es buscar ayuda familiar, ellos pueden aconsejarte con todo al respecto, de no sentir ese nivel de seguridad con ellos, lo mejor es buscar ayuda profesional, aveces necesitando que alguien quien no nos conoce nos dé un consejo o nos escuche ya que no hay un vínculo directo sino comprensivo, y no desanimarse dicen por ahí, así uno no lo vea o no lo sienta, uno es el motivo de felicidad para alguna persona.