Salud, pregunta formulada por bawnquiqui, hace 11 meses

que es bueno a la hora de cenar. Da ejemplos

Respuestas a la pregunta

Contestado por juliojulian770

Respuesta:

que vas a comer y vas a dormir bien

Contestado por oliversantillan2005

Respuesta:

Lo mejor son alimentos como pescado azul -rico en Omega 3-, huevos o pechuga de pollo. Alimentos que contienen triptófano como leche, yogures, cerezas y frutos secos, que generan melatonina es la hormona que ayuda a conciliar el sueño

Explicación:

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