que es asanas en yoga
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Asanas es el nombre en sánscrito de las posturas de yoga. Originalmente, asana quería decir "asiento": la postura sentada en la cual los yoguis antiguos practicaban meditación. El yoga es, originalmente, un sistema físico y mental para el desarrollo espiritual y su práctica central es la meditación
Explicación:
:-)
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se denomina Asana a cada una de las distintas
posturas corporales que tienen como objetivo actuar sobre el cuerpo y la mente
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