¿Que es agilidad y flexibilidad?
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agilidad es una cualidad física que tiene que ver con la capacidad que tiene el cuerpo de moverse con un alto grado de destreza . flexibilidad capacidad de doblarse un cuerpo fácilmente y sin que exista peligro de romperse
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FLEXIBILIDAD: flexibilidad articular, flexibilidad muscular o rango de desformabilidad de la musculatura. Flexibilidad mecánica, relación entre los esfuerzos aplicados y los desplazamientos obtenidos en un sólido deformable.