Question

que es actividad fisica sistematica uregente por favor!!!!!!!!

Answer 1

es como un tipo de educacion fisica moderna
y sus beneficios son

– Aumenta la elasticidad muscular y articular.

– Incrementa la fuerza y resistencia de los músculos.

– Previene la aparición de osteoporosis.

– Previene el deterioro muscular producido por los años.

– Facilita los movimientos de la vida diaria.