¿Qué entiendes por una alimentación saludable?
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Una alimentación saludable es la que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que necesitás para mantenerte sano. Además, previene enfermedades como diabetes, sobrepeso y obesidad, algunos tipos de cáncer e hipertensión, y favorece el desarrollo y crecimiento saludable de los chicos y chicas
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Yo entiendo que una alimentación saludable es una alimentación balanceada, una alimentación que contiene los nutrientes necesarios que nuestro cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento que se espera.
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