que entiendes por esfuerzo físico
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El ejercicio físico es cualquier movimiento voluntario realizado por los músculos, que gasta energía extra, además de la energía que nuestro cuerpo consume y necesita para mantener la vida o actividad basal (dormir, respirar, procesos metabólicos.
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Yo entiendo por esfuerzo físico que es un factor que todos debemos experimentar nos ayuda hacer más fuertes y a prevenir la obesidad
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