Qué entiendes por ejercicio de fuerza
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El ejercicio de fuerza es el uso de la resistencia para lograr la contracción muscular, y así incrementar la resistencia anaeróbica, la fuerza muscular y el tamaño de los músculos.
Explicación:
espero que te sirva.
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Respuesta:
Es el uso de la resistencia para lograr la contracción muscular y así incrementar la resistencia
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