Question

¿Qué entiende usted por dieta equilibrada? ¿Qué puede suceder ante un desequilibrio
en la dieta? ¿Por qué razones pueden ocurrir estos desequilibrios?

Answer 1

Respuesta:

1. La dieta equilibrada es aquella que nos aporta todos los nutrientes que necesitamos para el funcionamiento óptimo de nuestro organismo.

2. La dieta desequilibrada puede ser por exceso, causando sobrepeso u obesidad; pero también puede ser por defecto, con falta de alimentos que provoca malnutrición. Una dieta desequilibrada puede provocar: Fragilidad en la salud. Debilidad del sistema inmunológico.

3.Las causas de los problemas de equilibrio incluyen ciertos medicamentos, una infección del oído, una lesión en la cabeza, o cualquier otra cosa que afecta el oído interno o el cerebro. La presión arterial baja puede causar mareos cuando la persona se pone de pie demasiado rápido.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

.

Explicación:

Una dieta equilibrada es comer de forma regulada en cantidades correctas de proteína, carbohidratos y verduras, siguiendo preferiblemente la pirámide alimenticia.

El desequilibrio puede provocar problemas alimenticios y de salud, en casos de aumentar una dieta se generará aumento de peso, si se disminuye puede generar pérdida de peso (Ambas cosas pueden ser preocupantes). En casos como disminuir proteínas, carbohidratos o verduras disminuirá cierto rendimiento en el sistema, por ejemplo, en caso de que no se consuma suficientes lácteos disminuirá la vitamina D.