que entendemos por una dieta equilibrada
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La dieta equilibrada es aquella que nos aporta todos los nutrientes que necesitamos para el funcionamiento óptimo de nuestro organismo.
Comida: Ensalada completa de pimientos, tomate, cebolla, garbanzos y huevo duro. ...
Media mañana: Un yogur con un puñado de nueces
Cena: Plato de col con patata. Lenguado a la plancha. Un yogur
Merienda: Leche con avena. Una pera
Explicación:
espero haberte ayudado ^^!
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