que enfermedad nos ayuda a prevenir los ejercicios físicos?
según la tabla de ejercicios fisicos cuantos minutos nos sugiere correr?
por que es importante realizar ejercicios físicos y deportes?
ayuda por fa :( doy corona
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1- hay muchos ejemplos pero re dare 5
- Presion arterial alta
- Enfermedades cardíacas
- Sobrepeso y obesidad
- Diabetes tipo 2
- Esteoporosis
2- De lunes a viernes 20 minutos al día
3- Reduce el riesgo de desarrollar enfermedades
Explicación:
Espero te sirva =)
Respuesta:
1/ Q enfermedad nos ayuda a prevenir los ejercicios físicos? =Presión arterial alta. ...
Enfermedades cardíacas. ...
Sobrepeso y obesidad. ...
Diabetes tipo II. ...
Osteoporosis. ...
Estrés. ...
Colesterol alto.
2/Por q es importante realizar ejercicios y deportes? =
El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
3/
según la tabla de ejercicios fisicos cuantos minutos nos sugiere correr?=
Según las recomendaciones actuales, apoyadas tanto por EEUU como por la UE, un adulto sano debe hacer a la semana al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, esto es, como poco, andar rápido o montar en bicicleta. Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 30 minutos, cinco días a la semana.
Espero aver ayudado saludos
