¿Qué energía se utiliza al practicar taekwondo?
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En el taekwondo las fibras que debemos desarrollar son las Fibras Explosivas (tipo II b), encargadas de realizar acciones a máxima velocidad y potencia, estas acciones son de muy corta duración (inferiores a 6″) donde el gasto energético es muy bajo pero el estímulo cerebral es muy alto (hasta 120 HZ)
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