¿Qué emociones no debemos practicarlas,aquellas que nos causan daño,puedes señalar algunos?
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Dos de las respuestas comunes ante el estrés emocional son la agresividad o el anular la comunicación, encerrarnos en nosotros mismos y no decir nada. Al actuar así, estamos siendo victimas de nuestras emociones, perdemos la libertad de elegir la respuesta mas adecuada a cada situación.
Nosotros no debemos practicarlas porque podemos causar daños a las personas al igual que la persona que lo hace, también nos pueden causar tristeza, podemos llegar a la ansiedad y depresión, y peor un trastorno mental
pueden ser:
- Preocupación
- Miedo excesivo
- Estrés crónico
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