Question

qué elementos se puede usar para la entrada en calor?
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Answer 1

Respuesta:

saludos!

Una mano toma el codo de la otra, que busca el omoplato opuesto

Entrelazar las manos y estirarlas hacia arriba

Girar la cabeza intentado completar un círculo,etc.

Explicación:

espero q te sirva!

Answer 2

Respuesta:

Sentado, estirar una pierna y flexionar la otra. Buscar tocar la punta del pie estirado. Posarse en cuclillas e intentar aguantar la posición. Sentado, con una pierna extendida y la otra flexionada (pasando por arriba de la extendida) girar el cuerpo y buscar estirar hombros y piernas a la vez.

Explicación: