Educ. Fisica, pregunta formulada por junaaa, hace 1 año

Qué elementos se deben tener en cuenta en la preparación física

Respuestas a la pregunta

Contestado por laprincesitanicolle

Respuesta:

Los beneficios de la preparación específica son entre otros:

»Los músculos ganan en resistencia, fuerza, velocidad de contracción y coordinación intra e intermuscular. Se mejora la hipertrofia muscular, a partir de ejercicios con poco peso y muchas repeticiones.

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