Question

¿ Qué elementos obtenemos al ingerir sales minerales con nuestros alimentos?

Answer 1

Respuesta: Las principales fuentes alimentarias de calcio son la leche y los productos lácteos, aunque también se puede encontrar en el brócoli y la col. Otros alimentos que pueden aportar dosis significativas de este mineral son el pescado, los frutos secos, las legumbres y el agua (si es mineral y rica en calcio).

Explicación: (:

Answer 2

Respuesta:

Estos incluyen calcio, fósforo, magnesio, sodio, potasio, cloro y azufre, necesitas menores cantidades de oligoelementos. Estos incluyen hierro, manganeso, cobre, yodo, cinc, cobalto, flúor y selenio. La mayoría de las personas obtienen los minerales que necesitan al comer una amplia variedad de alimentos.