que elementos informativos debe de tener una campaña de prevención del cáncer de mama
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Las estadísticas con claras: el cáncer de mama es el más frecuente en la mujer y la primera causa de muerte por cáncer en todo el mundo. A esto se suma que todas las mujeres son susceptibles de desarrollarlo y que el 70% no presenta factores de riesgo identificables, por lo tanto la clave en términos de prevención es mantener la alerta frente a esta patología.
concientizar a la población a como prevenir el cáncer de mama
•Llevar una alimentación balanceada y alta en fibra, que incluya brócoli, acelgas, espinacas, setas, uva y papaya
•Disminuir el consumo de azúcares y grasas
•Practicar ejercicio al menos 30 minutos diariamente
•Mantener un peso adecuado
•Evitar el cigarro y el alcohol
•Realizar una auto-exploración mamaria mensual a partir de los 20 años, de preferencia al quinto día de la menstruación
•Solicitar una mastografía a partir de los 34 años, en caso de antecedentes familiares de la enfermedad. Si no se tienen, se debe hacer cada dos años a partir de los 40, y cada año al llegar a los 50