Que elementos de las frutas y verduras son los que necesita nuestro cuerpo
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La fruta y la verdura son una buena fuente de vitaminas y minerales, como el folato, la vitamina C y el potasio. Son una excelente fuente de fibra dietética, que puede ayudar a mantener un intestino sano y prevenir el estreñimiento y otros problemas digestivos. Una dieta rica en fibra también puede reducir el riesgo de cáncer de intestino.
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respuesta: alguna de las frutas y verduras que necesitamos son : mango, arándanos, fresas , manzanas , aguacate, el pomelo , piña , bananas , avena , huevos , espinacas
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