Educ. Fisica, pregunta formulada por alejandra1547, hace 6 meses

que ejersisio puedo haser pata relajarm

triniirv: Yoga, Meditar

Respuestas a la pregunta

Contestado por tailorrosagustmann

Explicación:

me das la mejor respuesta

Adjuntos:

Contestado por arturorigby

Respuesta:1.siéntese o acuéstese y coloque una mano sobre su estómago.coloque otra mano sobre su corazón.2.inhale lentamente hasta que sienta que su estómago se eleva .3. aguante la respiración por un momento.4. exhale lentamente,sintiendo su estómago descender.

Explicación:

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