¿¿que ejersicio me alluda a mejorar mi equilibrio??
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Explicación: los de un pie v: creo te ayudaran a mejorar tu equilibrio cada vez mejor
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Ejercicios de equilibrio, en cualquier momento y en cualquier lugar
Párese sobre un pie detrás de una silla firme, sosteniéndose de la silla para mantener el equilibrio.
Mantenga la posición por hasta 10 segundos.
Repita 10-15 veces.
Repita 10-15 veces con la otra pierna.
Repita 10-15 veces más con cada pierna
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Matemáticas,
hace 7 meses