que ejericio beneficia al sisitema muscular
Respuestas a la pregunta
Contestado por
0
Respuesta:
El levantamiento de pesas o los ejercicios de fortalecimiento muscular ayudan a las personas a sentirse mejor y pueden incluso reducir algunos de los síntomas de la depresión. El aumento de fuerza y el mejor aspecto físico elevan a menudo la autoestima y la confianza en uno mismo
Contestado por
0
Respuesta:
Control de peso.
El entrenamiento con pesas, combinado con ejercicios cardiovasculares (correr o nadar), aumenta lo suficiente la masa muscular para acelerar el metabolismo. Esto le ayudará a alcanzar un peso saludable si está siguiendo una dieta y tiene sobrepeso u obesidad.
Otras preguntas
Ciencias Sociales,
hace 5 meses
Química,
hace 5 meses
Geografía,
hace 5 meses
Derecho ,
hace 9 meses
Filosofía,
hace 9 meses
Matemáticas,
hace 1 año
Ciencias Sociales,
hace 1 año