Question

Qué ejercicios trabajan el mismo grupo muscular​

Answer 1

Respuesta:

Explicación: En una rutina clásica para novatos de entrenamiento de 3 días por ejemplo, con un día de descanso entre cada, esta puede ser una combinación ideal: Lunes: pecho, hombros y tríceps. Miércoles: espalda, bíceps y abdominales. Viernes: femoral, cuádriceps y gemelos                                                  

espero que les haya ayudado