que ejercicios son menos recomendables para bajar de peso si responden estupideces los reporto, doy corona
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Usar pesas.
Las pesas son utilizadas para hacer que el músculo se contraiga y obtenga un forma por así decirla “dura” cosa que no te servirá si lo que quieres es bajar de peso, lo más recomendado es realizar cardio y después si tú quieres utilizar un poco de peso e ir aumentando poco a poco según el tiempo que lleves ejercitándote.
Las pesas son utilizadas para hacer que el músculo se contraiga y obtenga un forma por así decirla “dura” cosa que no te servirá si lo que quieres es bajar de peso, lo más recomendado es realizar cardio y después si tú quieres utilizar un poco de peso e ir aumentando poco a poco según el tiempo que lleves ejercitándote.
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