Educ. Fisica, pregunta formulada por Usuario anónimo, hace 7 meses

¿Qué ejercicios son buenos para las articulaciones?
UwU❤

carolina8969: Hola me puedes ayudar con una pregunta

carolina8969: está en mis preguntas

Respuestas a la pregunta

Contestado por dm8366606

Respuesta:

Entre los ejemplos de ejercicios aeróbicos de bajo impacto para las articulaciones, se pueden mencionar caminar, andar en bicicleta, nadar y usar una máquina elíptica. Trata de llegar a hacer hasta 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada por semana.

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