¿Qué ejercicios son beneficiosos para la salud?
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por ejemplo los ejercicios de cardio, que hacen que todo el curpo este en movimiento. Creo que ese podría ser espero y te ayude!...
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1. Natación.
2. Caminar.
3. Entrenamiento de fuerza.
4. Ejercicios de Kegel.
5. Correr
Explicación:
El ejercicio físico ayuda a las personas a perder peso y a reducir el riesgo de desarrollar algunas enfermedades crónicas.
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