Educ. Fisica, pregunta formulada por braiang18, hace 2 meses

¿que ejercicios se realizan para mejorar la elongación muscular?

Respuestas a la pregunta

Contestado por emily461209J

1

Respuesta:

Torsión de espalda.

Sentado en el suelo. ...

Sentado.

Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia adelante

Muslos y cadera.

Tumbado boca abajo. ...

Más difícil todavía. ...

Lumbares. ...

Abductores. ...

Zancada en sofá. ...

El puente.

Contestado por samantharuiz042828

1

lagartijas=brazos y piernas

abdominales=abdomen

plancha=brazos,piernas y abdomen

pesas=brazos y piernas

espero esto sirva..

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