que ejercicios se pueden hacer en activida fisica formal en casa?
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Respuesta:
Mira amig@ se pueden hacer varios tipos de ejercicios en casa hay tres tipos básicos de ejercicios:
Ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardíaca, trabajan los músculos y te hacen respirar más rápidamente y con más fuerza.
Ejercicios de flexibilidad: pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, taichí y Pilates.
Explicación:
espeto que te ayude
PROCR72009:
espero*
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