¿Qué ejercicios se pueden hacer desde la casa y cuáles son sus beneficios? Por favor ayúdenme El que ponga una respuesta que no sea del tema lo reporto.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Salto de estrella. Salta hacia arriba, levanta los brazos y separa las piernas. ...
Abdominales. No es necesario elevarte por completo hasta alcanzar tus rodillas. ...
Sentadilla en pared. Apóyate contra la pared para poner tu peso sobre tus piernas. ...
Flexiones. ...
Estocadas para piernas. ...
Planchas. ...
Sentadillas. ...
BENEFICIOS
Ayuda a la reducción de grasa corporal en el cuerpo
ayuda a la circulación de sangre
la eliminación de toxinas en el cuerpo
Respuesta:
Salto de estrella. Salta hacia arriba, levanta los brazos y separa las piernas. ...
Abdominales. No es necesario elevarte por completo hasta alcanzar tus rodillas. ...
Sentadilla en pared. Apóyate contra la pared para poner tu peso sobre tus piernas. ...
Flexiones. ...
Estocadas para piernas. ...
Planchas. ...
Sentadillas. ...
BENEFICIOS
Ayuda a la reducción de grasa corporal en el cuerpo
ayuda a la circulación de sangre
la eliminación de toxinas en el cuerpo
Explicación: