Educ. Fisica, pregunta formulada por kxgishi2000, hace 1 mes

Qué ejercicios se pueden agregar al ABC?

Respuestas a la pregunta

Contestado por mariadionisiafrancob

Respuesta:

Me explicas paraqe te ahuda

m4rtin4urbinalopez: Sentadillas sin peso. ...
Sentadillas con peso (3x15) ...
Sentadillas sumo (3x15) ...
Zancadas (3x10 en cada pierna) ...
Patada de glúteo (3x15 en cada pierna) ...
Flexiones (3x10) ...
Fondos en banco para tríceps (3x12) ...
Bíceps con peso (3x15 con cada brazo)

Contestado por m4rtin4urbinalopez

Sentadillas sin peso
Sentadillas con peso (3x15)
Sentadillas sumo (3x15)
Zancadas (3x10 en cada pierna)
Patada de glúteo (3x15 en cada pierna)
Flexiones (3x10)
Fondos en banco para tríceps (3x12)
Bíceps con peso (3x15 con cada brazo) no sé si me hablas de esto pero aquí una ayuda

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