Religión, pregunta formulada por insaurraldecinthia7, hace 6 meses

que ejercicios se puede realizar en la primera fase del calentamiento

Respuestas a la pregunta

Contestado por juanecp24

Respuesta:

siguiendo a Fox (1988), el calentamiento comprende 3 fases: Actividades de estiramiento, que incluyen los principales grupos musculares y articulaciones del cuerpo. Calistenia: ejercicios dinámicos que producen contracciones musculares adecuadas para cada zona del cuerpo (flexiones, sentadillas…)

Explicación:

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