¿Qué ejercicios se ejecutan en la fase especifica del calentamiento?
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mira danirep q es el mas pro youtuber q yo haya visto en la vida mi hermano el es mejor
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Ejercicios de movilidad. ...Ejercicios que aumenten las pulsaciones: Esta parte es más larga, y no debería ser inferior a 5 minutos. ...Ejercicios de estiramientos. ...Ejercicios generales.
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