Question

que ejercicios recomendarias a tus compañeros para que puedan tener un sistema circulatorio sano

Answer 1

Respuesta:

Para un sistema circulatorio sano es importante reducir y posiblemente evitar:

Tabaco.

Alcohol.

Alimentos con sal en exceso.

Alimentos ricos en grasas saturadas en exceso.

Alimentos industrializados, ricos en conservantes, grasas y azúcares refinados.

Alimentos fritos.

Hacer una vida sedentaria.

Niveles muy altos de estrés.