que ejercicios recomendarias a tus compañeros para que puedan tener un sistema circulatorio sano
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Para un sistema circulatorio sano es importante reducir y posiblemente evitar:
Tabaco.
Alcohol.
Alimentos con sal en exceso.
Alimentos ricos en grasas saturadas en exceso.
Alimentos industrializados, ricos en conservantes, grasas y azúcares refinados.
Alimentos fritos.
Hacer una vida sedentaria.
Niveles muy altos de estrés.
Minecraftjavah30:
sigeme para mas
¿Y los deportes recomendádos?
te seguiré
te seguiré
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