Question

Qué ejercicios recomendaría para una mejor recuperación pos covid?​

Answer 1

Respuesta:

bueno, el covid en si ataca todo lo que es la vía respiratoria, incluso si la enfermedad se llega a agravar, inflama los pulmones, por eso sentimos que perdemos el aire. Una vez que sales de esa enfermedad, deberías empezar a hacer ejercicios tranquilos y despacio, para no esforzar demasiado tu cuerpo que aun no esta del todo recuperado.

Yo te recomendaría que hagas los siguientes ejercicios, que muestra ese video (de YouTube), a mi me ayudo un montón...

Recuperación física post covid-19 - Ejercicios de pie

Answer 2

Tener una buena vida saludable y hacer varios ejercicios tanto de piernas como de brazos al que mejor te acomodes