Question

que ejercicios puedo hacer para la flexibilidad educacion fisica

Answer 1

Respuesta:

torcion de espalda

isquotibales

muslos y caderas

lumbrares

abductores

zancada en sofa

el puente

Explicación:

Answer 2

Respuesta: split, splaga, cuadrices, espalda

Explicación:split: colocas el talón del pie en la pared y el otro lo estiras hacia adelante

Splaga: solo separa las dos piernas y las vas abriendo hasta que no puedas mas