Qué ejercicios puedo hacer para fortalecer mi cuerpo durante la lactancia
Respuestas a la pregunta
Respuesta correcta ✅ :
Atte : Gabriela1759
¿Que ejercicios puedo hacer para fortalecer mi cuerpo durante la lactancia?
Hacer ejercicio mientras estas en periodo de amamanmiento es totalmente compatible , y a parte de ello , resulta muy beneficios para tu salud tanto física como emocional : ayuda a la circulación sanguínea, regula los niveles de presión arterial ( lo que reduce el riesgo de enfermedad cardíaca) y mantiene tus huesos .
Ejercicios para fortalecer lactancia
Ejemplos:
Ejercicio de Kegel
Gimnasia postnatal
Caminar
Pilates
Gimnasia hipopresiva
Bicicleta
Natación
A evitar : los deportes que pueden entrañar una lesión o provocar desprendimiento de las malas .
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ESPERO TE SIRVA MI RESPUESTA CORRECTA
SALUDOS BENDICIONES BAY .