Question

qué ejercicios puedes realizar para mejorar la velocidad?

Answer 1

Velocidad de reacción ejercicio en pareja una de las persona deberá tener una pelota de goma o cualquier otra que rebote lo necesario para que la otra persona que esta de espalda, sentado, acostar, le de tiempo de buscar la pelota antes de que rebote por segunda vez!!! Velocidad de translación desde una fila puedes realizar piques pequeños de 20 segundos y al sonido de el silbato palma o cualquier señal salir de manera rápida hasta la señal indicada