Educ. Fisica, pregunta formulada por dailaysawmdondaila, hace 6 meses

¿Que ejercicios pueden ir en una rutina?

Ayuda necesito saber 4

Respuestas a la pregunta

Contestado por norma45lumbi

Respuesta:

ESPERO PODER AYUDAR AMIG@♡◇

Adjuntos:

Contestado por Abigailflores13

Respuesta:

PLANCHAS. Las planchas isométricas son un ejercicio ideal para fortalecer el torso, ya que trabajan varios grupos de músculos de forma simultánea.

SENTADILLAS

BURPEES

REMO

ESTIRAMIENTOS POST ENTRENO

Explicación:

aquí hay una imagen para que te guíes

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