Question

¿Que ejercicios puede mejorar la recistencia?​

Answer 1

ejercicios de resistencia:

• Caminar con rapidez
• Correr/jogging
• Bailar
• Andar en bicicleta
• Subir escaleras en el trabajo o en casa (si es posible)

-No es necesario hacer todos cada día; la variedad ayuda a mantener el cuerpo sano y en forma, y hace que el ejercicio resulte interesante. Varíe los tipos de ejercicio para mantener el cuerpo en forma y saludable, y para que su rutina de ejercicios no resulte aburrida.

Answer 2

Respuesta:

caminar, correr, nadar, pasear en bicicleta y saltar la cuerda.