Question

¿Que ejercicios propones para desarrollar el sistema muscular? ​

Answer 1

Respuesta:

Levantamiento de los brazos por encima de la cabeza. De pie o en posición sentada, mantenga los pies separados y alineados con los hombros.  

Levantamiento lateral de los brazos.  

Flexión de los brazos.  

Levantarse de una silla.  

Flexión de las rodillas.  

Levantamiento de las piernas hacia los lados.