que ejercicios o actividades se les recomienda a las personas de edad avanzada
es para hoy ayuda!!!!
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Respuesta:
caminar
bailar
subir escalones
Explicación:
Ya que no son ejercicios tan pesados
espero que te haya ayudado ;')
y por que?
??
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El ejercicio en esta etapa consiste en llevar a cabo actividades recreativas, paseos en bicicleta o caminatas, yoga, deportes de intensidad moderada como natación o golf, así como diversos tipos de gimnasia como aeróbic o bailes de salón