¿Qué ejercicios nos permitirán mejorar del dominio del balón de básquet?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
4 ejercicios para jugar al baloncesto con buen fondo físico
Sentadilla con lanzamiento de balón. Colocados frente a la pared, se debe hacer una sentadilla tradicional con un balón medicinal de unos tres kilos. ...
Salto al cajón. ...
Desplazamientos laterales. ...
Plancha manos-codos.
Explicación:
xd
Respuesta:
Hola, yo juego básquet quizás te ayude:
1-Realizar pases con determinada cantidad de botes en el piso con un compañero (También se puede realizar sin ningún bote al piso).
2- Realizar ejercicios de defensa y intentar realizar un 1 vs 1 al aro con un compañero, uno defiende y el otro ataca.
3- Utilizar 2 balones y realizar ejercicios de coordinación.
4- Hacer trotes/carretas botando el balon.
Explicación:
1- Nos ayuda a aprender a recibir y dar pases de balón.
2- Dependiendo de la función de cada quien en el equipo puede ayudar a no perder fácil el balón o en el otro caso robarlo exitosamente.
3- Nos ayuda a coordinar brazos, piernas y la mente con el ejercicio.
4- Nos ayuda a dominar y tener control sobre el balón.
(Lamento la hora)