¿Qué ejercicios nos permiten adaptarnos a la inactividad?
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Las adaptaciones son los cambios que se producen en los distintos órganos y sistemas cuando se hace ejercicio de forma regular y que tienen un doble objetivo. Por un lado reducen el trabajo y el estrés físico del organismo cuando realiza un esfuerzo determinado y, por otro lado, aumentan la potencia máxima y la cantidad máxima de trabajo efectivo que se pueden realizar.
Explicación:
Corona?
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capacidad de adaptación y cambios motrices esta capacidad se desarrolla cuando el organismo es capaz de adaptarse cuando se presente una nueva situación
espero y te ayude :3
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