¿Que ejercicios no son buenos para hacer un calentamiento?
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Coronita plis
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El volantin.
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Los estiramientos desaconsejados antes del ejercicio, conocidos como estáticos, son aquellos en los que tú apenas te mueves y solo se alarga el músculo, como poner el pie en un escalón y estirar el tendón, dejar el peso corporal caer hacia delante o sentarse en el suelo con las piernas extendidas e intentar tocar la punta de los pies para tensar espalda y piernas.
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