Educ. Fisica, pregunta formulada por llambida, hace 1 año

¿ que ejercicios mejoran la flexibilidad? describe cada uno de ellos

Respuestas a la pregunta

Contestado por johanlenipz

Respuesta:

CUAL EJERCICIO??

Explicación:

vanialeyoutuber: xd eso quiere saber que ejercicios xd

llambida: si pz por eso te digo q mandes algunos pz

vanialeyoutuber: ??????

Contestado por vanialeyoutuber

Respuesta:

Estiramiento Yoga Taichí (antiguo arte chino de movimientos suaves) Hacer rodar un cilindro de goma espuma o una bola de lacrosse por los músculos Pilates

orsión de espalda. Sentado en el suelo. ...

Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle. ...

Muslos y cadera. Tumbado boca abajo. ...

Más difícil todavía. Coge el pie por detrás y tira de él hasta que llegue a la cabeza. ...

Lumbares. ...

Abductores. ...

Zancada en sofá. ...

El puente.

Explicación: espero ayude :) suscribanse a mi canal de yt , se llama : vani ale

llambida: me podrias decir otros ejercicios porfa

llambida: aparte de lo q me has mandado

vanialeyoutuber: ya lo edite :)

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