Question

Que ejercicios le aconsejarías a una persona sedentaria joven, y a una persona sedentaria adulta/mayor y porque?

Answer 1

Respuesta:

Bueno los mayores de edad no pueden realizar ejercicios fuertes, porque se lastimarían al hacerlo, yo podría recomendarlos a hacer caminatas, a estirar los brazos y piernas, mover cabeza y los brazos, sobre todo estiramientos, que bailen un poco.

Explicación: