Educ. Fisica, pregunta formulada por cer3737, hace 1 año

que ejercicios hacer para ser como. un superheroe

Respuestas a la pregunta

Contestado por simonchito2000

Respuesta:

Simplemente siendo tu!!

yeii

Adjuntos:

simonchito2000: Ejercicios, ser rapido, resistente, fuerteeee ec

cer3737: ya pero como

simonchito2000: Como mejor respta y va

simonchito2000: respuestaaa*

cer3737: pero

simonchito2000: 1. Press de banca o flexiones (1 minuto máximas repeticiones)
2. Sentadillas (1 minuto máximas repeticiones)
3. Pullups or pulldowns (1 minuto máximas repeticiones)
4. Bicicleta o trote (3 minutos)
5. Press militar (1 minuto máximas repeticiones)
6. Lunges (1 minuto cada pierna)
7. Curls de bíceps (1 minuto)
8. Bicicleta o trote (3 minutos)
9. Extensión de tricep (1 minuto)
10. Extensión de pierna (1 minuto)
11. Leg curls (1 minuto)
12. Sit-ups (2 minutos)
13. Abdominales (2 minutos)
14. Estirar

simonchito2000: son los ejercicios que hace batmaaaan (actor) es un superheroe

cer3737: gracias bro

cer3737: por la información

simonchito2000: De nada bro,dame solo en gracias!

Contestado por Jhoeljhm

Respuesta:

Sabiendo q tu puedes y eres yo te considero héroe

cer3737: ya se pero que ejercicios hacer

cer3737: pues

Jhoeljhm: ahhh

Jhoeljhm: ps no se jajjajaja

cer3737: ya pe porfa