Question

que ejercicios hacer para crear mas musculos

Answer 1

Respuesta:

me ayudan mucho las sentadillas, pesas para los brazos, correr, Abdominales, y flexiones de brazos.

después también el saltar la cuerda.

Answer 2

Respuesta:

supongo que abdominales,lagartijas, sentadillas es lo básico hazlo :) y así estarás mamadisimo jaja

Explicación:

espero te sirva SIGUEME ✨